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あなたが不安や高ストレスになりがちで、しばしば眠りにつくのが難しく、頻繁に目を覚まし、定期的に疲れを感じる場合、それはコルチゾールレベルの問題が原因である可能性があります。 過去2年間で、不眠症は、不規則なスケジュールや食事の問題に加えて、仕事、研究、生活のプレッシャーのために、すべての年齢層で共通の問題になっています。 コルチゾールはもともと突然の圧力に反応するストレスホルモンですが、徐々にコルチゾールの不均衡を引き起こしています。 したがって、コルチゾールの分泌に問題があることがわかった場合は、スケジュールを調整し、リラックスして、いくつかのエイズを補うことが重要です。 状況が深刻でない場合は、半月以内に顕著な改善が見られます。 さて、どのサプリメントがこの調整に有益ですか? この記事では、Ashwagandha抽出物の推奨に焦点を当てます。
KannaまたはChannaとしても知られるAshwagandhaは、南アフリカを起源とする伝統的な薬用植物です。 アシュワガン抽出物は、主に南アフリカの乾燥地域に広く分布している多肉植物の空中部分から抽出されます。 Khoisanなどの先住民族は、さまざまな病気の自然な気分調節剤およびハーブ療法として、何千年もの間Ashwagandha抽出物を使用しており、その重要性を強調しています。免疫サポート成分を使用します。
ナチュラルフィールドは信頼されていますAshwagandhaエキス工場を使用します。 私達のashwagandhaのエキスの粉プロダクトは植物のエキスから得られます。 言及された研究データに基づいて、NF Ashwa Ashwagandhaエキス不安を緩和し、免疫力を高めるための機能性食品セクターに新しい活力と強さをもたらし、市場により健康的でより効果的なオプションを提供します。
医療上のメリット
アシュワガン抽出物の主な活性化合物は、アルカロイド型化合物、特にメセンブリンであり、神経系に重大な影響を及ぼす。 現代の研究は、アシュワガンダ抽出物を含めることで、気分、不安、幸福に密接に関連する神経伝達物質である脳内のセロトニン (5-HT) のレベルを高めることができることを示唆しています。 したがって、アシュワガンダ抽出物は、抗うつ病、抗不安、および気分改善の可能性を示しています。 また、ストレスを和らげ、睡眠の質を改善し、依存症の行動を克服するのに役立つ可能性があります。
身体的健康のための利点
気分の調節と不安の緩和に加えて、アシュワガンダエキスには認知機能に一定の利点があります。 いくつかの研究は、アシュワガンダ抽出物が注意力を高め、記憶を改善し、全体的な精神状態を促進するのに役立つことを示唆しています。 これにより、アシュワガンダは、特に精神的な注意力と集中力を高める必要がある人々の間で人気のあるサプリメントを抽出します。
皮脂腺規制への影響
アシュワガンダ抽出物はまた、皮膚の健康にプラスの効果をもたらすと考えられています。 アシュワガンダ抽出物は、神経系への調節効果を通じて、皮脂腺の分泌に間接的に影響を与える可能性があります。
人々は尋ねるかもしれません: アシュワガンダ抽出物を取る方法? 朝または昼食後にアシュワガンダ抽出物を服用し、神経系を刺激して睡眠の質に影響を与えるのを防ぐために就寝時間近くに服用しないことをお勧めします。 使用中の体の反応に注意してください。 不快感が発生した場合は、すぐに服用を中止し、医師に相談してください。 体の調節には有益ですが、特に甲状腺ホルモンレベルが高い人には、チロキシーンレベルを上昇させる可能性があるため、長期使用は推奨されません。 通常、継続使用の3ヶ月を超えないでください。
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